RelaxatieTherapie

Life is all about balance.

“You don’t always need to be getting stuff done.
Sometimes it’s perfectly okay and absolutely necessary, to shutdown, kick back and do nothing.”

Lori Deschene

Relaxatietherapie kan je helpen om meer innerlijke rust te vinden.Je lichaam en geest zijn het “verleerd” om te ontspannen.

Geen nood, je kan dit terug leren.

Via ontspanningsoefeningen leer je stress los te laten en zowel mentale als fysieke ontspanning te ervaren. Je komt tot rust, je batterijen kunnen terug opladen en je kan er opnieuw tegenaan.

Voor wie ?

  • Heb je last van chronische stress?
  • Of slaapproblemen?
  • Of kan je niet stoppen met piekeren ?

een aantal relaxatie-sessies kunnen een grote hulp zijn om makkelijker rust te vinden.

Welke methodes gebruik ik ?

  • massage
  • meditatie
  • eenvoudige yoga-oefeningen
  • ademhalingsoefeningen
  • body-scan
  • qi-gong

We bekijken samen welke methodes in jouw specifieke situatie het meeste resultaat opleveren.

Wat levert het op ?

  • meer rust in je hoofd
  • meer energie
  • beter slapen
  • een ontspannen lichaam

Interesse ?

Neem gerust contact op via het telefoonnummer of email-adres onderaan deze pagina, of via het contactformulier op deze site